Energie Ráje

NAUČTE SE ŽÍT A JÍST V SOULADU S CYKLY PŘÍRODY

Detoxikační a posilující cvičení QI GONG -moxování-vaření

TERMÍN: 20.-22.10 2023

Stejně jako v cyklu dne se nám střídají hodiny, které mají svoji vlastní energii Země, tak též je tento systém zachován i v období měsíců v rámci roku. Sezónní období mezi 8. říjnem a 6. listopadem je tak před začátkem zimy ideální pro detoxikaci, speciální detoxikační a posilující cvičení QI GONG a přechod na stravu vhodnou pro nadcházející sezónu. Komplex těchto činností umožňuje pěstovat zdraví, dlouhověkost a vyvarovat se s různým sezónním onemocněním.

Program:

PÁTEK

16:00 – 18:00 příjezd, ubytování
18:00 -19:00 společná večeře (zeleninový vývar s krupkami, pečená zelenina s bramborem)
19:30 -21:00 rozbor večerního jídla, úvod do problematiky, rozdělení do skupin v rámci semináře, meditace

SOBOTA

7:00-8:00 ranní cvičení QI GONG (postoj, dýchání – základy, ranní sestavy z Wudangských hor)
8:00-9:30 snídaně
9:30-11:00 přednáška (charakteristika nadcházející sezóny, typické potraviny, jejich příprava)
11:30-13:00
- první skupina vaření oběda (plněné papriky zelím s jablky, rýže basmati)
- druhá skupina základy moxování a akupresura – akupunkturní body pro posílení orgánů tohoto období
13:00-14:00 oběd
14:00-15:00 polední klid
15:00-17:00 odpolední cvičení
17:30-19:00
- druhá skupina vaření (bramborový guláš s hericiem, obilné placky)
- první skupina základy moxování a akupresura – akupunkturní body pro posílení orgánů tohoto období
19:00-20:00 večere
20:30-21:30 večerní program

NEDĚLE

7:00-8:00 ranní cvičení QI GONG
8:00-9:30 snídaně
10:30-12:30 cvičení Qi Gong
13:00-14:00 oběd /polévka z cizrny s římským kmínem a co dům dal z našeho víkendu/
14:00 balení, odjezd domů

LEKTOŘI:

Simona Bílková – QI GONG, meditace, moxování

Renáta Čepelková – Teorie období Země, zásady stravování, praktické vaření

Cena: 4 290 Kč – zahrnuje ubytování na 2 noci, 2x snídaně, 1x oběd, 2x večeře – viz program. Možnost zúčastnit se programu bez ubytování po individuální domluvě.

Pro upřesnění informací můžete využít kontakt: Simona 737 441 353

Pro přihlášení vyplňte a odešlete tento formulář, na Váš e-mail obdržíte potvrzení o přijeti přihlášky a informace o platbě: