NAUČTE SE ŽÍT A JÍST V SOULADU S CYKLY PŘÍRODY
Detoxikační a posilující cvičení QI GONG -moxování-vaření
Termín: 21.7. – 23.7. 2023
Stejně jako v cyklu dne se nám střídají hodiny, které mají svoji vlastní energii Země, tak též je tento systém zachován i v období měsíců v rámci roku. Sezónní období mezi 7. červencem a 7. srpnem je tak před začátkem podzimu ideální pro detoxikaci, speciální detoxikační a posilující cvičení QI GONG a přechod na stravu vhodnou pro nadcházející sezónu. Komplex těchto činností umožňuje pěstovat zdraví, dlouhověkost a vyvarovat se s různým sezónním onemocněním.
Program:
PÁTEK
- 16:00 – 18:00 příjezd, ubytování
- 18:00 -19:00 společná večeře (šafránová/měsíčková rýže se zeleninou po čínsku, zeleninový salát)
- 18:30-19:30 rozbor večerního jídla, úvod do problematiky, rozdělení do skupin v rámci semináře
- 19:30 – 21: řízená meditace „cesta do svého středu“ téma dle daného sezónního období – harmonizace biorytmu těla s daným sezónním obdobím
SOBOTA
- 7:00-8:00 ranní cvičení QI GONG (postoj, dýchání – základy, ranní sestavy z Wudangských hor)
- 8:00-9:30 snídaně
- 9:30-11:00 přednáška (charakteristika nadcházející sezóny, typické potraviny, zatížené orgány)
- 11:30 -13:00
- První skupina vaření oběda (smažený lilek v parmazánovém těstíčku, bramborová kaše, zeleninový salát)
- Druhá skupina moxování a akupresura – akupresurní body pro posílení orgánů tohoto období
- 13:00-14:00 oběd
- 14:00-15:00 polední klid
- 15:00-17:00 odpolední cvičení QI GONG – sestavy vztahující se k danému sezónnímu období
- 17:30-19.00
- Druhá skupina vaření večeře (jáhlový vývar s bobem koňským , zeleninový tatarák, carpacio z červené řepy s kozím sýrem, celozrnná bagetka)
- První skupina moxování a akupresura – akupresurní body pro posílení orgánů tohoto období
- 19:00-20:00 večeře
- 20:30-21:30 večerní program
NEDĚLE
- 7:00-8:00 ranní cvičení QI GONG
- 8:00-9:30 snídaně
- 10:30-12:30 cvičení Qi Gong
- 13:00 – 14:00 oběd /zeleninový vývar s červenou fazolkou, opražená celozrnná bageta a dále pak co dům dal z našeho víkendu/
- 14:00 balení, odjezd domů
Simona Bílková – QI GONG, meditace, moxování
Renáta Čepelková – Teorie období Země, zásady stravování, praktické vaření
Cena: 4 290 Kč – zahrnuje ubytování na 2 noci, 2x snídaně, 1x oběd, 2x večeře – viz program. Možnost zúčastnit se programu bez ubytování po individuální domluvě.
Pro upřesnění informací můžete využít kontakt: Simona 737 441 353
Pro přihlášení vyplňte a odešlete tento formulář, na Váš e-mail obdržíte potvrzení o přijetí přihlášky a informace o platbě:
Energie Ráje 